Для аллергика дом должен быть не просто чистым, а с минимумом пыли и аллергенов. Несколько системных привычек заметно облегчают дыхание и снижают число обострений.
Главный враг — пылевые клещи
Пылевые клещи живут в текстиле и постельном белье и являются частой причиной аллергии. Стирайте постельное при 60 °C, используйте наматрасники и чехлы, которые легко стирать, и не накапливайте лишний текстиль в спальне.
Только влажная уборка
Сухая тряпка поднимает аллергены в воздух. Для аллергика особенно важна влажная уборка и пылесос с HEPA-фильтром, который удерживает мелкую пыль, а не выдувает её обратно. Подробнее о борьбе с пылью — в отдельной статье.
Меньше пылесборников
Ковры с длинным ворсом, тяжёлые шторы, мягкие игрушки и открытые полки с мелочами накапливают пыль. Чем проще обстановка и чем больше закрытого хранения, тем меньше аллергенов и тем легче убирать.
Шерсть животных и средства без отдушек
Если в доме питомец, чаще вычёсывайте его и убирайте шерсть с текстиля. Выбирайте моющие средства без резких отдушек — они сами могут провоцировать реакцию. Мы используем безопасную химию, что особенно важно для аллергиков, детей и животных.