过敏人群的保洁：如何减少灰尘、螨虫和宠物毛发

对过敏的人来说，家不仅要干净，还要尽量少灰尘、少过敏原。几个成体系的习惯，就能明显让呼吸更轻松，减少发作次数。

头号敌人：尘螨

尘螨生活在织物和床品里，是过敏的常见原因。床品请用60°C清洗，使用易洗的床垫保护罩和床罩，卧室里不要堆积多余的织物。

只做湿式清洁

干抹布会把过敏原扬到空气中。对过敏的人来说，湿式保洁和带HEPA滤网的吸尘器尤其重要，它能留住细小灰尘，而不是把它吹回空气里。更多关于对付灰尘的内容，见另一篇文章。

减少积灰的东西

长绒地毯、厚重的窗帘、毛绒玩具和摆满小物件的开放式搁板，都会积灰。陈设越简单、封闭式收纳越多，过敏原就越少，打扫也越轻松。

宠物毛发和无香精的清洁产品

如果家里有宠物，请多给它梳毛，并清理织物上的毛发。选择没有刺鼻香精的清洁剂，它们本身就可能引发反应。我们使用安全的清洁产品，这对过敏人群、儿童和宠物尤其重要。