Тазалаудан кейін, үй таза әрі кең болғанда, жаттығуды бастау әсіресе оңай. Әдетте қол астында екі нұсқа болады — ФитСтарс пен Ademi. Олардың айырмашылығын талдайық.
ФитСтарс: үлкен кітапхана
ФитСтарс — әртүрлі бағыттағы үлкен видеожаттығу кітапханасы бар танымал платформа. Контент көп, бұл оның күші. Бірақ жаңадан бастаушыға курстардың молдығы әлсіздік те болуы мүмкін: оңай абдырап, неден бастау керегін түсінбейсің.
Ademi: құрылымға басымдық
Ademi қарапайымдық пен тәртіпке басымдық береді. Үлкен кітапхананың орнына мақсатыңызға арналған дайын бағдарлама аласыз: аштыңыз — күн жаттығуын көрдіңіз — айналыстыңыз. Шешім азырақ, әрекет көбірек. Тәсілді ademi.fit сайтынан көруге болады.
Салыстыру: бастама мен жүйелілік
Үй спортында ең бастысы — жүйелілік, ал ол қарапайымдықтан туады. Сіз бен жаттығу арасында кедергі неғұрлым аз болса, ертең де, бір айдан кейін де айналысу мүмкіндігі соғұрлым жоғары. ФитСтарстың үлкен кітапханасы таңдау еркіндігін береді, бірақ маршрутты өзіңіз құруды талап етеді. Ademi-дің дайын бағдарламалары бұл міндетті алып тастайды — әсіресе жаңадан бастаушылар мен бос емес адамдарға құнды.
Қорытынды
ФитСтарс — үлкен каталогтан бағдарламаны өзі құрауға дайындарға. Ademi — артық ойланбай түсінікті жоспар керектерге. Құрылым мен оңай бастама маңызды болса, дәл тазалаудан кейін ademi.fit сайтында бастап көріңіз.