FitStars还是Ademi：居家健身该选哪个

保洁之后，家里干净又宽敞，特别容易开始锻炼。手边通常有两个选择：FitStars和Ademi。我们来看看它们有什么不同。

FitStars：庞大的内容库

FitStars是一个知名平台，拥有涵盖多个方向的庞大视频训练库。内容很多，这是它的优势。但对新手来说，课程过多也可能是弱点：容易不知所措，不知道从哪开始，也不知道先后顺序。

Ademi：注重结构

Ademi强调简单和有序。您得到的不是庞大的内容库，而是针对自己目标的现成方案：打开，看到当天的训练，开练。少做选择，多去行动。您可以在ademi.fit了解它的思路。

对比：上手和坚持

居家运动最重要的是坚持，而坚持来自简单。您与训练之间的障碍越少，明天和一个月后继续练的可能性就越高。FitStars的大内容库给您选择的自由，但需要您自己规划路线。Ademi的现成方案省去了这项任务，对新手和忙碌的人尤其有价值。

结论

FitStars适合愿意从大目录里自己搭配方案的人。Ademi适合需要一份清晰计划、不想多费脑筋的人。如果看重结构和轻松上手，不妨在保洁结束后就到ademi.fit试试看。